Milyen anyagból készülnek általában az ágyneműhuzatok? Melyikre mi jellemző? Melyik évszakban milyet válasszunk? Hogyan kell őket ápolni? Most minden kérdésére választ adunk. 100% pamut: Természetes...
Az ortopéd matracok az egészséges alvás egyik alappilléreiként szolgálnak. Nem csak azért, mert életünk jelentős részét alvással töltjük, hanem mert az alvás minősége mélyen befolyásolja...
Mielőtt bármilyen matracot vásárolnánk, fontos figyelembe venni, hogy milyen igényeink vannak alvással kaocsolatosan, és melyik matrac felel meg az elvárásoknak. A hibrid matrac kiváló választás...
Aggódik, hogy miként változik az alvás a korral? Nincs ezzel egyedül! A cikkünk az alvási szokások életkorral összefüggő változásait fejti ki, valamint hasznos tanácsokat nyújt a nyugodt éjszakai pihenés elérése érdekében. Áttekintés A korunk előrehaladtával az életmúdunkban beálló változások, a hormonális változások és az egészségügyi problémák az alvásunk minőségére...
Álmatlan éjszakák gyötrik a párja horkolása miatt? Nem ön az egyetlen! A horkolás lehetséges egészségügyi problémák jele lehet. Tudja meg, mi okozza a horkolást, és milyen kezelési módok segíthetnek Önnek és partnerének! Áttekintés A horkolás valós probléma. Megzavarhatja mind a horkoló, mind a horkoló partnerének pihentető alvását. Van néhány...
Alvási pozíciónk általában nem tudatos választás eredménye, hanem önkéntelenül alakul. Testünk figyeli a legapróbb rezdüléseinket is, és automatikusan a kényelmesebb pozíciót választjuk. Mégis lehetnek olyan estek megváltozott élethelyzet, vagy betegség hatására, amikor a változás szükségszerű. Ebben szeretnénk segítséget nyújtani az alábbi cikkünkben. Áttekintés A megfelelő alvási pozíció megtalálása kulcsfontosságú...
Alvási problémái vannak? A szoba hőmérséklete is lehet probléma! Kényeztesse magát egy békés, kellemes alvással. Fedezze fel ebben a cikkben, hogy mi az ideális szobahőmérséklet a zavartalan alváshoz! Áttekintés A legújabb tanulmányok szerint a tökéletes alvási hőmérséklet körülbelül 15-19 Celsius-fok. A túl meleg vagy túl hideg nyugtalan éjszakákat okozhat....
Küzd a pihentető alvásért? Nem Ön az egyetlen. Az alvászavarok jelentős hatással lehetnek az egészségére és az életminőségre. Nézzük át közösen az alvászavarok különböző okait, jeleit és kezeléseit! Mik azok az alvászavarok? Szokott ébren forgolódni? Lehet, hogy nem csak álmatlanságról van szó. Az alvászavarok olyan állapotok, amelyek befolyásolják a...
Küzd az egészség és a produktivitás megőrzésével? Ismerje meg az alvás tudományát! Szerelkezzen fel olyan ismeretekkel, amelyekkel a lehető legjobban kihasználhatja pihenését. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan működik a teste az alvás 4 fázisában. Mi a 4 alvási fázis? Az alvási ciklusok az emberi test természetes ritmusának érdekes részei....
Milyen anyagból készülnek általában az ágyneműhuzatok? Melyikre mi jellemző? Melyik évszakban milyet válasszunk? Hogyan kell őket ápolni? Most minden kérdésére választ adunk. 100% pamut: Természetes...
Az ortopéd matracok az egészséges alvás egyik alappilléreiként szolgálnak. Nem csak azért, mert életünk jelentős részét alvással töltjük, hanem mert az alvás minősége mélyen befolyásolja...
Mielőtt bármilyen matracot vásárolnánk, fontos figyelembe venni, hogy milyen igényeink vannak alvással kaocsolatosan, és melyik matrac felel meg az elvárásoknak. A hibrid matrac kiváló választás...
